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Alle 16:30 ci ritroviamo per una piacevole passeggiata di circa un’ora nelle campagne toscane, verso il lago di Castelruggero.

Proseguiamo con una rigenerante lezione di hatha yoga sul prato, seguita dal rilassamento nidra yoga.

Concludiamo con una gustosa merenda-cena tutti insieme.

Ti aspettiamo! Chiamaci per prenotare.

Un incontro sabato pomeriggio dalle 15.30 alle 18.30.
Lettura e commento del testo sull’Ashtanga Yoga.
Pratica di ricarica energetica, pranayama, concentrazione e rilassamento.

Da non perdere!

Viene convocata in prima convocazione il giorno Martedì 1 Aprile 2025 ore 23:00 ed eventualmente in seconda convocazione il giorno Mercoledì 2 Aprile 2025 ore 18:30 con il seguente ordine del giorno:
– Presentazione, discussione ed approvazione del bilancio annuale;
– Elezione del consiglio direttivo;
– Presentazione, discussione ed approvazione del regolamento;
– Definizione quote sociali e modalità di pagamento;
– Organizzazione dei corsi in sede, all’aperto e in diretta streaming;
– Varie ed eventuali.
Vi preghiamo di contattarci per avere il codice Zoom necessario per partecipare alla diretta.
Il Presidente.
Ti aspettiamo!

RAYA YOGA, gli YOGASUTRA

Tre incontri il Sabato pomeriggio, dalle 15.30 alle 18.30, dal 1 Febbraio 202 all’ 8 Marzo 2025.

Lettura e commento dell’antico testo indiano Yogasutra di Patanjali e delle Quartine di Omar Khayyam.
Pratica di ricarica energetica, pranayama, ginnastica respiratoria, bandha, kapalabhati, bhastrika, nadi shodhana pranayama, concentrazione, rilassamento, e meditazione.

Da non perdere!

RAYA YOGA, gli YOGASUTRA

Tre incontri il Sabato pomeriggio, dalle 15.30 alle 18.30, dal 16 Novembre 2024 al 14 Dicembre 2024.

Lettura e commento dell’antico testo indiano Yogasutra di Patanjali.
Pratica di ricarica energetica, pranayama, ginnastica respiratoria, bandha, kapalabhati, bhastrika, nadi shodhana pranayama, concentrazione, rilassamento, e meditazione.

Da non perdere!

Frequenta regolarmente le lezioni settimanali e potrai essere scelto dalle tue insegnanti per partecipare al corso!

Un sabato pomeriggio al mese una lezione esclusiva e riservata agli allievi di livello avanzato.

Da lunedì 9 Settembre riparte l’orario completo, ancora più ricco!

La massima comodità con tutte le 50 lezioni settimanali dal vivo in sede di Yoga, Feldenkrais, Pilates, Tai Chi Chuan e Qi Gong che saranno anche trasmesse in diretta online!

Il Sabato pomeriggio riprenderanno anche le lezioni di approfondimento di Yoga Integrale e Hatha Yoga Avanzato.

Scegli tu quale frequentare 🙂

Martedì 9 Luglio alle 20.30 ci ritroveremo per la pratica di concentrazione, meditazione e rilassamento .

Porta un telo o una copertina per la pratica di concentrazione🧘‍♀️

Condividi con gli altri il tuo piatto preferito🥗🍝

Sarà una bella serata🌠

Riservato ai soci che hanno già pagato la quota di Settembre.
Dal 23 Giugno al 28 Luglio:
Hatha Yoga
7:30 Martedì e Giovedì
9:30 Martedì e Giovedì
17:15 Martedì
18:30 Martedì e Giovedì
19:30 Lunedì e Mercoledì
Feldenkrais
9:30 Mercoledì
18:15 Mercoledì
20:00 Martedì e Giovedì
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ad Agosto:
Hatha Yoga
19:00 Martedì e Giovedì
Feldenkrais
18:15 Mercoledì
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Dal 2 all’8 Settembre:
Hatha Yoga
7:30 Martedì e Giovedì
10:15 Martedì e Giovedì
13:30 Mercoledì
17:15 Martedì e Giovedì
18:30 Martedì e Giovedì
19:30 Lunedì e Mercoledì
Feldenkrais
9:30 Mercoledì
18:15 Mercoledì
20:00 Martedì e Giovedì
Il calendario completo riprenderà lunedì 9 Settembre!

Nel giorno del solstizio d’estate, il 21 Giugno, giornata internazionale dello yoga
ci ritroviamo insieme alle ore 5.00 al Parco dell’Anconella  per una rigenerante lezione di hatha yoga all’alba seguita da rilassamento nidra yoga e una bella colazione tutti insieme sul prato.

Ti aspettiamo! Chiamaci per prenotare.