Tra le nostre attività riservate ai soci:

• Hatha Yoga: yoga ginnico sempre seguito da rilassamento psico-fisico.

• Nidra Yoga: Tecniche Individuali di Rilassamento, poche sedute che aiutano in modo efficace a eliminare i disturbi legati all’accumulo dello stress; la nostra esclusiva tecnica per ritrovare il buonumore, l'ottimismo e un buon equilibrio della mente.

• Yoga Integrale: storia e filosofia dello yoga; lettura e commento dei testi classici; pranayama, bandha, concentrazione, meditazione, rilassamento, raja yoga.

• Scuola per Insegnanti yoga con tirocinio

• Feldenkrais: metodo di auto-educazione attraverso il movimento, una ginnastica posturale dolce che agisce sulla postura, sulla coordinazione e sulla fluidità di movimento.

• Pilates & Posturale

• Tai Chi Chuan