Associandoti all' Istituto Yoga Moksha a.s.d. potrai apprendere e approfondire i vari aspetti nei quali si articolano la metodologia Yoga e le altre discipline per il tuo benessere globale.
Tra le nostre attività riservate ai soci:
• Hatha Yoga: yoga ginnico sempre seguito da rilassamento psico-fisico.
• Nidra Yoga: Tecniche Individuali di Rilassamento, poche sedute che aiutano in modo efficace a eliminare i disturbi legati all’accumulo dello stress; la nostra esclusiva tecnica per ritrovare il buonumore, l'ottimismo e un buon equilibrio della mente.
• Yoga Integrale: storia e filosofia dello yoga; lettura e commento dei testi classici; pranayama, bandha, concentrazione, meditazione, rilassamento, raja yoga.
• Scuola per Insegnanti yoga con tirocinio
• Feldenkrais: metodo di auto-educazione attraverso il movimento, una ginnastica posturale dolce che agisce sulla postura, sulla coordinazione e sulla fluidità di movimento.
• Pilates & Posturale
• Tai Chi Chuan
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