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Pilates & Posturale
(Corso di Posturo-Cinetica)
Corso di rieducazione posturale adatto per tutte le età. Tecnica di riallineamento e di rinforzo della colonna vertebrale, utile nei casi di patologie articolari e disturbi dovuti alla sedentarietà.

Il pilates è un programma di esercizi che allena e rinforza i muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a sostenere la colonna vertebrale.
Grande importanza viene data alla respirazione, sempre ben controllata e guidata, e alla concentrazione.
In particolare gli esercizi di pilates favoriscono l’allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco. Risultano molto rinforzati i muscoli addominali e anche quelli profondi vicino alla colonna vertebrale.

Con l’obbiettivo di garantire la qualità delle lezioni e un lavoro posturale personalizzato anche in un contesto di gruppo le classi sono a numero chiuso, perciò due lezioni alla settimana vengono riservate al titolare, ma è possibile frequentarne anche una terza in un giorno diverso (solo se ci sono posti liberi). La prima lezione di Pilates viene offerta individuale ed è orientata a fornire le basi e facilitare l’ingresso al corso di gruppo (non c’è da pagare un extra rispetto alle quote).

Per maggiori informazioni chiamaci allo 055/6287293 o al 347/8617590

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