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VERSO LA MEDITAZIONE: LA PACE DENTRO
L’arresto dei vortici della mente e le attitudini che lo ostacolano.

Sabato pomeriggio, dalle 15.30 alle 18.30, dal 5 Novembre 2022 al 1 Aprile 2023.

Lettura e commento dell’antico testo indiano Yogasutra di Patanjali.
Pratica di ricarica energetica, pranayama, ginnastica respiratoria, bandha, kapalabhati, bhastrika, nadi shodhana pranayama, concentrazione, rilassamento, e meditazione.

Da non perdere!

Da lunedì 5 Settembre riparte l’orario completo, ancora più ricco!

Si aggiungono due lezioni di Hatha Yoga:
> martedì e giovedì alle 19:10

Lo Hatha Yoga avrà ben 23 lezioni settimanali a frequenza libera senza prenotazione.

La massima comodità con tutte le 51 lezioni settimanali dal vivo in sede di Yoga, Feldenkrais e Pilates che saranno anche trasmesse in diretta online!
Scegli tu quale frequentare 🙂